「これならやれそう」継続できる !!
体重が着実に落とせる !
効率よく筋肉に効く全7種目

体重を着実に落としたい人、引き締まったカラダを目指している人。
減量しながらボディメイク
効率よくトレーニングができる
スキマ時間にマイペースでトライ !
体重&体脂肪を効率良くダウン
引き締まったカラダをつくる !!

「体幹」ってナニ ?
カラダのコアとなる、背中や腹筋、腰周りを含めた胴全体の筋肉群のこと。
この体幹を鍛えるとたくさんイイことがあるんです !

体幹トレーニングをするとどんないいことがあるの ?
「太りにくく痩せやすい」ずっと憧れていた理想のカラダが手に入ります。
ポッコリお腹がくぼみ、細身のジーンズもはけるかも !
体幹を鍛えるとカラダの軸が安定するので、ゴルフのスコアもアップ !
体力がついてタフなカラダになります。長い外回りでも疲れ知らず !

収録時間 : 30分
カラー / ドルビーデジタル

お腹、腕、脚に効く体幹トレーニングの基礎がためとして使用出来るエクササイズ用DVD。
体重を確実に落としたい人、引き締まったカラダを目指している人に薦めたいコンテンツを収録。

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